15 Şubat 2025 Cumartesi günü ÖZGÜVENLİ GENÇ ADIMLAR PROJE’sinin üçüncü oturumu olan “Öfke Yönetimi” konulu seminerimiz Doç. Dr. Cüneyit AKAR’ın katılımlarıyla Uşak Değişim Eğitim Kültür ve Dayanışma Derneği ev sahipliğinde gerçekleştirildi.
Öfkenin doğal bir duygu olduğu, ancak kontrol edilmediğinde hem bireysel hem de sosyal ilişkilerde sorunlara yol açabileceğini anlatan AKAR; Öfkenin nedenlerini, belirtilerini ve etkili kontrol yöntemlerini irdeleyerek öfkeyi sağlıklı bir şekilde yönetmenin daha huzurlu ve yapıcı bir yaşam sürebilmemiz için gerekli olduğunu anlattı.
Öfkenin sebepleri katılımcıların yaşadığı olaylardan esinlenerek kategorize edildi ve bunlarla başa çıkmanın bir yolu olan nefes egzersizi pratiği yapıldı.
Seminer hediye takdimi ve yemek ikramının ardından sona erdi.
